Gruppesession: Overgang og intention
Gruppesessioner
varighed: 6 timer
pris: 1500 kr.Overgang og intention
Denne session varer 6 timer. Vi er en lille gruppe med max 3 deltagere ud over mig. Sessionen går ud på at fejre den overgang, du befinder dig i lige nu. Det kan fx være nyt forældreskab, et brud med en partner, jobskifte, overgangsalder, sygdom eller andet. Jeg tilbyder rum, guidning og udveksling med andre, så vi nysgerrigt kan udforske dine udfordringer med det ukendte, du står i, og potentialerne for vækst og heling. Seancen foregår udendørs omkring Bisserups kraftfulde skov og strand og i mit store bomuldstelt i min have. Gennem bevægelse, samtale og fordybelse inspireret af yoga, qi gong og shamanisme skaber vi plads til at komme i kontakt med mentale og fysiske mønstre og forhåbentlig nye muligheder. Vi bevidner og fejrer hinandens processer og markerer vores overgange med bevidsthed og intention.
Når vi bliver stille og nervesystemet falder til ro, vil der ofte opstå både frydefulde og sorgfulde tilstande, som vi ikke har så umiddelbar adgang til i hverdagslivet. Der vil være mulighed for at udforske det, der opstår, i samtale på en måde, der giver plads til at lade det udfordrende i livet lige nu fylde. Når vi giver plads og kærlig opmærksomhed til det begrænsende og besværlige, vil det ofte helt naturligt bølge over i frydefulde sinds- og kropstilstande. Disse højere, positive tilstande øver vi os i aktivt at kultivere og lade fylde.
Program
Lørdag
Kl.10 – 10:30Velkomstceremoni i teltet.
Vi fordyber os i din/jeres intention.
Kl. 10:30 – 13Stilhed og bevægelse.
Vi bevæger os i stilhed gennem skoven ned til stranden.
Her leger vi med bevægelser og åndedræt, inspireret af yoga og qi gong.
Vi fordyber intentionen.
Kl. 13 – 14Frokost, pause og fordybelsestid
Kl. 14 – 16Åndedrætsøvelser i teltet og yoga nidra/guidet afspænding.
Vi taler om, hvordan vi integrerer dagens indsigter og sætter nye intentioner for at rodfæste vores håb og drømme.
Gruppesession: Overgang og intention
Gruppesessioner
varighed: 6 timer
pris: 1500 kr.Overgang og intention
Denne session varer 6 timer. Vi er en lille gruppe med max 3 deltagere ud over mig. Sessionen går ud på at fejre den overgang, du befinder dig i lige nu. Det kan fx være nyt forældreskab, et brud med en partner, jobskifte, overgangsalder, sygdom eller andet. Jeg tilbyder rum, guidning og udveksling med andre, så vi nysgerrigt kan udforske dine udfordringer med det ukendte, du står i, og potentialerne for vækst og heling. Seancen foregår udendørs omkring Bisserups kraftfulde skov og strand og i mit store bomuldstelt i min have. Gennem bevægelse, samtale og fordybelse inspireret af yoga, qi gong og shamanisme skaber vi plads til at komme i kontakt med mentale og fysiske mønstre og forhåbentlig nye muligheder. Vi bevidner og fejrer hinandens processer og markerer vores overgange med bevidsthed og intention.
Når vi bliver stille og nervesystemet falder til ro, vil der ofte opstå både frydefulde og sorgfulde tilstande, som vi ikke har så umiddelbar adgang til i hverdagslivet. Der vil være mulighed for at udforske det, der opstår, i samtale på en måde, der giver plads til at lade det udfordrende i livet lige nu fylde. Når vi giver plads og kærlig opmærksomhed til det begrænsende og besværlige, vil det ofte helt naturligt bølge over i frydefulde sinds- og kropstilstande. Disse højere, positive tilstande øver vi os i aktivt at kultivere og lade fylde.
Program
Lørdag
Kl.10 – 10:30Velkomstceremoni i teltet.
Vi fordyber os i din/jeres intention.
Kl. 10:30 – 13Stilhed og bevægelse.
Vi bevæger os i stilhed gennem skoven ned til stranden.
Her leger vi med bevægelser og åndedræt, inspireret af yoga og qi gong.
Vi fordyber intentionen.
Kl. 13 – 14Frokost, pause og fordybelsestid
Kl. 14 – 16Åndedrætsøvelser i teltet og yoga nidra/guidet afspænding.
Vi taler om, hvordan vi integrerer dagens indsigter og sætter nye intentioner for at rodfæste vores håb og drømme.
Gruppesession: Overgang og intention
Gruppesessioner
varighed: 6 timer
pris: 1500 kr.Overgang og intention
Denne session varer 6 timer. Vi er en lille gruppe med max 3 deltagere ud over mig. Sessionen går ud på at fejre den overgang, du befinder dig i lige nu. Det kan fx være nyt forældreskab, et brud med en partner, jobskifte, overgangsalder, sygdom eller andet. Jeg tilbyder rum, guidning og udveksling med andre, så vi nysgerrigt kan udforske dine udfordringer med det ukendte, du står i, og potentialerne for vækst og heling. Seancen foregår udendørs omkring Bisserups kraftfulde skov og strand og i mit store bomuldstelt i min have. Gennem bevægelse, samtale og fordybelse inspireret af yoga, qi gong og shamanisme skaber vi plads til at komme i kontakt med mentale og fysiske mønstre og forhåbentlig nye muligheder. Vi bevidner og fejrer hinandens processer og markerer vores overgange med bevidsthed og intention.
Når vi bliver stille og nervesystemet falder til ro, vil der ofte opstå både frydefulde og sorgfulde tilstande, som vi ikke har så umiddelbar adgang til i hverdagslivet. Der vil være mulighed for at udforske det, der opstår, i samtale på en måde, der giver plads til at lade det udfordrende i livet lige nu fylde. Når vi giver plads og kærlig opmærksomhed til det begrænsende og besværlige, vil det ofte helt naturligt bølge over i frydefulde sinds- og kropstilstande. Disse højere, positive tilstande øver vi os i aktivt at kultivere og lade fylde.
Program
Lørdag
Kl.10 – 10:30Velkomstceremoni i teltet.
Vi fordyber os i din/jeres intention.
Kl. 10:30 – 13Stilhed og bevægelse.
Vi bevæger os i stilhed gennem skoven ned til stranden.
Her leger vi med bevægelser og åndedræt, inspireret af yoga og qi gong.
Vi fordyber intentionen.
Kl. 13 – 14Frokost, pause og fordybelsestid
Kl. 14 – 16Åndedrætsøvelser i teltet og yoga nidra/guidet afspænding.
Vi taler om, hvordan vi integrerer dagens indsigter og sætter nye intentioner for at rodfæste vores håb og drømme.
Sommeryoga
Sommeryoga
I uge 30 gentager vi sidste års succes med yogaugen.
Vi tilbyder et dynamisk og et restorativt hold mandag til fredag fra 9:30-11:00.
Undervisningen foregår udenfor under to store telte eller i Bisserup forsamlingshus i tilfælde af meget dårligt vejr.
Ingen forudsætninger kræves.
sommeryoga
varighed: 1,5 time
pris: 75 kr.
20.-24. juli 2026
Fryd og fordybelse
Dette retreat går ud på at slappe af og nyde freden ved skoven og på stranden på Bisserup-egnen. Vi leger med blide bevægelser og åndedrætsøvelser inspireret af yoga og qi gong. Vi fejrer skoven i stilhed og bader i havet. Hvis du er bekendt med yoga/og eller løber, er der mulighed for mere dynamisk bevægelse. Når vi bliver stille og nervesystemet falder til ro, vil der ofte opstå både frydefulde og sorgfulde tilstande, som vi ikke har så umiddelbar adgang til i hverdagslivet. Der vil være mulighed for at udforske det, der eventuelt opstår, i samtale på en måde, der giver plads til både det udfordrende i livet lige nu og til de frydefulde sinds- og kropstilstande, som vi kan øve os i at kultivere.
Transition og intention
Dette retreat går ud på at fejre den overgang, du befinder dig i. Det kan fx være nyt forældreskab, et brud med en kæreste eller ægtefælle, jobskifte, overgangsalder, sygdom eller andet. Måske føler du dig rodløs og utålmodig, mens du venter på klarhed, venter på at slå rødder i det nye. Måske er du frustreret over uvisheden i det ukendte. Hvem er det, jeg/vi skal blive til? Hvor lang tid tager det? Mange af os savner en markering af overgangen. På dette retreat markerer vi overgangen med bevidsthed. Vi fremmaner intentioner for det, vi er ved at rodfæste. Vi skaber plads til bevidstgørelse af de mønstre, vi ønsker at ændre. Vi mærker sorgen over de gamle aspekter af os selv og de blokeringer, vi er nødt til at slippe for at kunne give plads til det nye. Stranden, skoven, stilheden og den udstrakte tid hjælper os med at det kan ske med fryd, nydelse, taknemmelighed og måske forløsende gråd og latter.